بوسعنا وبدرجة عالية من التأكيد أن نعتبر صفاء الذهن وراحة البال أمرَين متلازمَين، حيث توفر راحة البال شروط صفاء الذهن بقدر ما يوفّر صفاء الذهن شروط راحة البال، وهما ركيزتان ضروريتان لأجل التفكير الجيد والحياة الجيدة، فالتفكير الجيد يعني حياةً جيدةً، والحياة الجيدة تعني تفكيرًا ...

تحكي قصة فلسفية قديمة عن رجل ذهب لزيارة حكيم شرقي طلبًا للإرشاد الروحي، لكنه بدلًا من أن يستمع إلى إرشادات المعلم أخذ يتحدث عن أفكاره، فقام الحكيم بعد قليل بتقديم كوب من الشاي له، فملأ قدح الزائر، ثم واصل صب الشاي فيه، بحيث انسكب على ...

قد تكون الممارسة الأكثر أهمية في تطوير ذواتنا هي التفرقة بين ما يمكننا تغييره وما لا يمكننا تغييره، وما نملك تأثيرًا عليه وما لا نملك تأثيرًا عليه، فإذا تأخرت رحلة الطيران بسبب حالة الطقس، فلن يؤدي الصراخ في وجه موظف شركة الطيران إلى إنهاء العاصفة، ...

نحن في الواقع مهووسون بالحب، ولكن ما الذي نعرفه حقًّا عن الحب؟، فالحب يجعل نفوسنا هشَّة وضعيفة، لكننا مع ذلك ندرك في الأعماق أنه لا شيء يمنحنا القوة والأمان أكثر من وجود شخص يحبنا بعمق، وأننا في أصعب لحظات حياتنا لن تواسينا كلمات كتلك التي ...

لعله سؤال فترات العمر كلها، من الطفولة المبكرة إلى الشيخوخة، لكنه سؤال المراهقة الأصعب على وجه الخصوص، حين يندفع المرء إلى إثبات ذاته دون أن يعرف لأجل ماذا يجب أن يثبت ذاته؟ لماذا أعيش؟ ويشبه الأمر أن يُسحب الإنسان فجأة فينظر إلى أين يُسحب قبل ...

لا يعني التأمل أن نقطع علاقتنا بالعالم بل بالعكس، أن نقترب منه أكثر كي نفهمه، ونحبه ونغيره، فهو وسيلة يستطيع كل شخص أن يستخدمها كي يزرع الهدوء ويتذوق طعم السعادة، وطريقة للعيش تفتح لنا أبوابا موصدة وتقودنا إلى عوالم لم نكتشفها من قبل، لكنها كانت ...

يدفعنا هذا العناد المتأصل بداخلنا للاعتقاد بأن العالم مرتب مسبقًا كالآلة، ولا نملك إلا اللهاث خلفها، ويجعلنا جاهلين في مجال الروحانية، فالعالم الروحاني الذي لا يمكننا رؤيته يربطنا بإدراك هائل لا نهائي وغير محدود، وكل شيء فيه عنصر مساعد وميسّر للاستعمال، وتتجلى فيه الصفقات بشكل ...

إن ما يسبق كل فعل هو فكرة لذلك فإن كان ذهنك يركز في ما لا تحب فحينها سوف يتوسع ما لا تحبه، وكل مشكلة تواجهها في حياتك فأنت تختبرها في ذهنك على شكل فكرة، لكن طريقة معالجتك لها هي ما يجعل من الأمر مشكلة، فإذا ...

إن لك دورًا فيما يحدث لك، فأنت مَن يصنعه، فإذا كنتَ لا تنسجم مع شخص في العمل أو تواجه صعوبة في علاقاتك وتشعر بأنك ضحية، أو كان أولادك يقللون من احترامك، فاسأل نفسك: ما الذي يمكنني تغييره كي أساعد نفسي لعدم الشعور بالضحية، ولا تقل: ...

@LamaAlghalayiniهل تعرف ذلك الصوت السلبي المتواصل في رأسك؟ وهو ذاته الناقد الداخلي الذي يمكنه أن يدمرك بسرعة أكثر من أي أحد آخر تعرفه؟ هل شعرت مؤخرا بخطورة الإصغاء إلى هذه الأسطوانة المشروخة التي تسلب طاقتك، وهل قررت كسرها والتوقف عن أن تكون شريرا مع نفسك؟، ...